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Le strategie, gli approcci e le pratiche descritte si basano su studi scientifici, esperienze professionali e principi di salute naturale, ma ogni persona è diversa e può rispondere in modo differente. Prima di intraprendere qualsiasi cambiamento nella tua alimentazione, integrazione o stile di vita, consulta sempre un professionista qualificato o il tuo medico di fiducia.

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