Molte persone pensano di dover rilassare la mente.
👉 In realtà, il punto più profondo è un altro: spesso è il sistema nervoso che non riesce più a percepire sicurezza.
Puoi ripeterti che va tutto be...
Quando una persona sviluppa intolleranze alimentari, la prima reazione è quasi sempre la stessa: cercare il cibo colpevole.
Glutine, lattosio, istamina, nichel, lieviti, legumi, frutta, verdure crude...
La maggior parte delle persone parte da una premessa sbagliata, e costruisce tutto il resto su quella.
“Sono ansioso.”
“Il mio cervello non funziona bene.”
“Ho bisogno di calmarmi.”
E da lì inizia la ...
Il sistema nervoso umano è progettato per una funzione fondamentale: proteggere la sopravvivenza.
Quando percepisce una minaccia – reale oppure interpretata come tale – attiva automaticamente una ser...