La maggior parte delle persone interpreta i sintomi come “pezzi rotti” del corpo.
Il problema è che il corpo non funziona come un magazzino di organi separati. Funziona come una rete biologica intell...
Quando una persona sviluppa intolleranze alimentari, la prima reazione è quasi sempre la stessa: cercare il cibo colpevole.
Glutine, lattosio, istamina, nichel, lieviti, legumi, frutta, verdure crude...
Quando l’intestino inizia a dare problemi, quasi tutti facciamo la stessa domanda:
“Quale cibo mi fa male?”
“Quale batterio ho?”
“Quale probiotico devo prendere?”
“Quale integratore mi manca?”.
Sono do...
Molte persone passano anni a chiedersi:
- perché reagiscono sempre nello stesso modo
- perché attirano sempre lo stesso tipo di partner
- perché sabotano certe opportunità
- perché si sentono più respon ...
C’è un’idea molto comoda che circola nella nutrizione moderna: tutte le proteine sarebbero più o meno uguali.
30 grammi di proteine dai piselli.
30 grammi di proteine dal manzo.
30 grammi di proteine d...
Gonfiore frequente, gas, rutti, bruciore, stitichezza, diarrea, pancia tesa dopo i pasti, feci instabili, digestione lenta o quella sensazione fastidiosa di avere l’intestino che “fermenta” invece di ...
Hai presente quelle bottiglie di rame, sempre più di moda, da cui le persone bevono acqua?
Perchè lo fanno e quali sono i suoi benefici che potrebbe interessarti...vediamolo insieme.
Per secoli, in I...
Le macchie sulla pelle vengono quasi sempre trattate come un problema superficiale: troppo sole, protezione sbagliata, invecchiamento.
È una narrazione comoda, semplice, ma incompleta.
Perché se foss...
La maggior parte delle persone parte da una premessa sbagliata, e costruisce tutto il resto su quella.
“Sono ansioso.”
“Il mio cervello non funziona bene.”
“Ho bisogno di calmarmi.”
E da lì inizia la ...
“Non è normale sentirsi diversi dopo aver mangiato.”
“Il problema non è il cibo. È come lo gestisci.”
Queste due frasi, se le prendi sul serio, ribaltano completamente il modo in cui hai interpretato ...
C’è un errore di fondo che vedo continuamente: le persone cercano più energia stimolando il sistema nervoso, quando in realtà il problema è a monte — nella capacità biologica di produrla.
Caffè, zuc...
Per anni l’Alzheimer è stato raccontato come una malattia “inevitabile”: età, genetica, un lento declino che prima o poi arriva.
È una narrazione comoda.
E in gran parte, oggi, superata.
Una ricerca ...