Quando si parla di infiammazione, quasi tutti immaginano una guerra: qualcosa attacca il corpo, il sistema immunitario reagisce, poi bisogna “spegnere” il fuoco...
...ma il corpo non funziona solo co...
Nel 2008, Mary Newport, neonatologa in Florida, vide suo marito Steve fallire un test apparentemente semplice: disegnare un orologio.
Non era un errore qualsiasi. Steve non disegnò un orologio deform...
La maggior parte delle persone interpreta i sintomi come “pezzi rotti” del corpo.
Il problema è che il corpo non funziona come un magazzino di organi separati. Funziona come una rete biologica intell...
Quando una persona sviluppa intolleranze alimentari, la prima reazione è quasi sempre la stessa: cercare il cibo colpevole.
Glutine, lattosio, istamina, nichel, lieviti, legumi, frutta, verdure crude...
Quando l’intestino inizia a dare problemi, quasi tutti facciamo la stessa domanda:
“Quale cibo mi fa male?”
“Quale batterio ho?”
“Quale probiotico devo prendere?”
“Quale integratore mi manca?”.
Sono do...
Molte persone passano anni a chiedersi:
- perché reagiscono sempre nello stesso modo
- perché attirano sempre lo stesso tipo di partner
- perché sabotano certe opportunità
- perché si sentono più respon ...
C’è un’idea molto comoda che circola nella nutrizione moderna: tutte le proteine sarebbero più o meno uguali.
30 grammi di proteine dai piselli.
30 grammi di proteine dal manzo.
30 grammi di proteine d...
Gonfiore frequente, gas, rutti, bruciore, stitichezza, diarrea, pancia tesa dopo i pasti, feci instabili, digestione lenta o quella sensazione fastidiosa di avere l’intestino che “fermenta” invece di ...
Hai presente quelle bottiglie di rame, sempre più di moda, da cui le persone bevono acqua?
Perchè lo fanno e quali sono i suoi benefici che potrebbe interessarti...vediamolo insieme.
Per secoli, in I...
Le macchie sulla pelle vengono quasi sempre trattate come un problema superficiale: troppo sole, protezione sbagliata, invecchiamento.
È una narrazione comoda, semplice, ma incompleta.
Perché se foss...
La maggior parte delle persone parte da una premessa sbagliata, e costruisce tutto il resto su quella.
“Sono ansioso.”
“Il mio cervello non funziona bene.”
“Ho bisogno di calmarmi.”
E da lì inizia la ...
“Non è normale sentirsi diversi dopo aver mangiato.”
“Il problema non è il cibo. È come lo gestisci.”
Queste due frasi, se le prendi sul serio, ribaltano completamente il modo in cui hai interpretato ...